30 maj 2008

Äntligen, äntligen säger jag bara! nu har jag tagit tag i mitt ohälsosamma liv! igår var jag ute på en 1 timmes skogspromenad med en kompis, idag var jag själv ut o gick ½ timme i rätt så rask promenad (iaf för mig... ) på asfaltsvägen. hade musik i öronen o försökte att inte tänka för mycket på vad jag sku göra om jag sku möta en älg... (var o gick på vägen mot bolstaholm...) mycket skog o lite bebyggelse :-) 
Kände iaf mig duktig när jag kom hem o kände i benen att jag rört på mig (o hörde på flåset när jag försökte andas, hihi, nä men sååå illa var det inte). ska försöka gå ut på såna här promenader minst 3 gånger i veckan nu, R får lov att ta en halv timme-timmes paus i byggandet...

Nu ska jag snart börja tänka på sängläget, har varit en lång vecka nu när jag har börjat jobba igen!



Vad tycker ni att är bästa träningsformen? Gruppträning, promenader, simning....

Kommentarer
Postat av: Eva

Bra jobbat! hm...bästa träningsformen...jag tycker man nog ska göra det man känner för helt enkelt. Testa sig fram till vad som är roligast och passar en bäst. Personligen tycker jag att en kombination av de du nämnde låter toppen=)

2008-06-01 @ 09:42:01
URL: http://eva-mariess.blogspot.com/
Postat av: emilia

Jo få se hur många friare de lockar hit:) tack för idag,ses snart igen:) kram!

2008-06-01 @ 16:10:49
URL: http://www.emilianyman.blogdrive.com
Postat av: Anonym

Simning kombinerat med gruppträningar! Det har varit roligast och fungerat bäst för mig.

2008-06-01 @ 17:00:47

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0